Iskustvo čitateljke Marije je specifično po tome što ona sjajnom uspehu koji je postigla – gubitku čitavih 35 kilograma za 5 meseci – ne pridaje veliki značaj. Kada komunicirate sa njom stiče se utisak da je kilograme krajnje lako izgubila i da to može svako. Uostalom, evo njene priče:

Nema nešto posebno da se kaže – jednostavno sam se ugojila petnaest kilograma pre trudnoće, a u trudnoći još 40 (nosila sam i dobila bliznakinje pa je to doprinelo ovolikom višku). Na moju visinu (170 cm) – 110 kg je bilo baš mnogo!

Marijino iskustvo sa skidanjem kilograma

A onda, posle porođaja, klasična priča: Nisam imala šta da obučem. muka mi je bila od trenerki, nisam mogla nigde da odem zbog manjka koliko-toliko pristojne garderobe. Muž mi je mršav – ima 68 kilograma pa me je bila tolika sramota da ne mogu da vam opišem. Videla sam da se moj suprug dopisuje sa bivšom devojkom, pa sam rešila nešto da preduzmem po pitanju ličnog izgleda. Nekako u to vreme, pročitala na berk-s.ru-u da je Jovana Strugarević smršala 35 kg i onda sam se pokrenula. Kontaktirala sam Jovanu, počele smo da se dopisujemo, pravimo strategije skidanja kilograma i na moju veliku radost to je bio pun pogodak budući da sam dobar deo suvišnih kilograma skinula. Još imam 7 – 8 kg viška da skinem ali i taj višak će, sigurna sam, brzo otići. Svo vreme dijete imala sam veliku podršku od Jovane i od moje mame. Inače, moj suprug se više ne dopisuje sa bivšom što znači da u neku ruku mogu i njoj da zahvalim za moju promenu (hehehe da nije bilo toga ne bih ni počinjala sa dijetom).

Kako je izgledala moja dijeta

Počela sam sa dijetom 15.12.2012. Prvo sam bila na Atkins dijeti mesec i po dana i smršala 13 kg. Jela sam doručak i večeru (oko 18h) pošto u toku dana nisam bila gladna. Kada sam posle nešto više od mesec dana prestala da gubim kilograme, počela sam da razmatram prelazak na neku novu dijetu. Odlučila sam se za dijetu sa grejpom i jajima. Moj uobičajni obrok je bio:

  • doručak – crveni grejp, zatim dva jaja sa dva parčeta slanine,
  • ručak – piletina i zelena salata
  • večera – grejp i dva jaja (naravno kao začin sam koristila maslinovo ulje i morsku so).

Primetila sam da grejp daje bolje rezultate kada se jede pola sata pre samog obroka. Takođe, kao odličan dodatak se pokazao i čaj od peršuna (na litar vode dodajte vezu peršuna i pustite da vri 3 minuta). Služi kao veliki čistač budući da pomaže detoksikaciju i izbacivanje viška masnoća.

Ono što svima preporučujem je da imaju redovan doručak, ručak i večeru. Jedino sa sva tri obroka moguće je konstantno gubiti kilograme i ne biti gladan.

Neki problemi koji su se javljali u toku dijete

Lako sam mršavila prva tri meseca i do kraja marta je sve išlo super ali ceo april mi je stajala kilaža. Hvatala me je kriza pa sam tu i tamo pojela i po koju čokoladu. Onda bi usledilo kajanje jer bih za svega par dana vraćala po nekoliko kilograma. Međutim, podrška okoline i upornost su mi pomogli da ove krize prevaziđem i stignem ovde gde jesam – na samo nekoliko kilogram od mog konačnog cilja. I to sve za samo pet meseci. Meni se odricanje isplatilo.

Marija