Indeks telesne mase ili BMI je za većinu ljudi nov pojam. Međutim, BMI se pokazao kao dobar pokazatelj u merenjima koja sprovode lekari i istraživači gojaznosti. BMI koristi matematičku formulu koja dovodi u odnos visinu i težinu pojedinca ili preciznije, predstavlja težinu (u kg) podeljenu sa visinom (izraženom u metrima na kvadrat). Dakle, BMI=kg/m2.

Izračunavanje BMI

Da bi ste izračunali vaš BMI popunite polja Težina i Visina i kliknite dugme Izračunaj. Npr. ukoliko osoba ima 100 kg i visoka je 182 cm njen BMI je 30.2.

U donjoj tabeli možete videti kako povećanje BMI utiče na rizik od različitih bolesti:

Rizik od bolesti povezanih sa težinom i obimom struka

BMI Struk manji ili jednak:
100 cm. (muškarci) ili
89 cm. (žene)
Struk veći od
101 cm. (muškarci) ili
90 cm. (žene)
18.5 ili manjePothranjenost----
18.5 - 24.9Normalan----
25.0 - 29.9Povišene težinePovišenaVisoka
30.0 - 34.9GojazanVisokaVeoma visoka
35.0 - 39.9GojazanVeoma visokaVeoma visoka
40 ili višeEkstremna gojaznostEkstremno visokaEkstremno visoka