Teretana
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    Re: Teretana

    od 314pezos » pre 5 godine

    Sva preko potrebna uputstva ćeš dobiti u teretani kako (ako su tamo dovoljno stručni) ... naravno treninge ćeš započinjati i završavati kardiom a između će ti biti definicija koja se ne stiče za dva meseca već je to dugotrajan proces 8)
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
  • Alisa_GG
    Amater
    Amater
    Postovi: 191
    Pridružio se: pre 5 godine
    Lokacija: Novi Sad
    Horoskop: Capricorn

    Re: Teretana

    od Alisa_GG » pre 5 godine

    Ja licno bas volim da idem u teretanu... isla sam decembar,januar,i februar al je onda ponestalo para pa sam prestala :( al uz teretanu sam uspela bar da odrzavam tezinu jedino sto mi se cini da kad sam prestala naglo sam vratila to malo kila sto sam skinula tacnije 4kg :( ali obim mi se smanjio za 12cm za ta tri meseca i kondicija je postala znatno bolja.. :pozdrav:
  • Korisnikov avatar
    Guava
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 6
    Pridružio se: pre 2 godine
    Horoskop: Taurus

    Re: Teretana

    od Guava » pre 2 godine

    Ne volim teretanu , jer meni treba da smrsam preko 20kg a tamo mi sve ide nekako bezveze. U helankama za vezbanje delujem poput svinje. Traka mi je naporna , jer imam sum na srcu.Plus nosim obucu br 41 retko je naci velicinu za mene patika za sport + finansije. Lose se osecam kad znam da sam najdeblja u teretani , osecam se potisteno pa se prejedem opet i tako u krug.
    Od 107 kg 2014 do 97 kg danas :)
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    Re: Teretana

    od 314pezos » pre 2 godine

    Srce je isto mišić kao i svaki drugi samo malo složeniju funkciju ima i isto tako se razvija fizičkom aktivnošću. Mom poznaniku i drugaru je dijagnostikovan šum ali se nije predao već je krenuo da se bavi biciklizmom i to prvo lagano po gradu i nakon evo nekoliko godina vozi maratonske vožnje od i po 1200 km za 90 sati i trči polumaratone a sprema se i za maraton.
    Zato helenke, patikice pa na traku, ali ne da trčiš već da hodaš, sa tom kilažom sigurno se ne trči (preko 10% od idealne težine se i ne preporučuje trčanje zboh habanja zglobova) a iskreno baš te briga da li te gledaju u teretani ili ne jer si ti tamo zbog sebe a ne zbog njih ... pozz 8)
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
  • Korisnikov avatar
    Guava
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 6
    Pridružio se: pre 2 godine
    Horoskop: Taurus

    Re: Teretana

    od Guava » pre 2 godine

    Hvala na savetu , ali cu radije setati u prirodi , a kad budem imala 70kg krenuti na fumbu fitnes.
    Od 107 kg 2014 do 97 kg danas :)

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gosta

steroid.in.ua/products/testosteron-tsipionat-malaj-tajger

виагра таблетки для мужчин цена

аналоги виагры дешевые