Tae Bo
  • Korisnikov avatar
    VipStar23
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 51
    Pridružio se: pre 10 godine

    od VipStar23 » pre 10 godine

    filip.mm napisao:Cao svima!Ja sam ovde nova i vec dugo pokusavam skinuti vezbe al uzalud.Imam ADSL internet i kad dodjem do dela gde treba da prekucam sifru ne mogu celu upisati.Znate li mozda u cemu je problem? :? :bas_tuzan:


    i meni se to desavalo, pokusaj da par puta loadujes stranicu...i uspece...
  • filip.mm
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Subotica

    od filip.mm » pre 10 godine

    E poludela sam od pokusavanj!Nema sanse da skinem,neda mi da upisem celu sifru,a ne znam zasto!? :crybaby:
    Budi uporna...
  • ViA V.

    od ViA V. » pre 10 godine

    Rapidshare ima neki glupi trip sa nekim mačkama, znam.
    To je dušu dalo za nas koji nosimo naočare! :x

    Evo, probaću ja da skinem (pošto imam dosta iskustva sa Rapidshare-om), pa ti javljam o čemu se radi, na PP. :009:
  • filip.mm
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Subotica

    od filip.mm » pre 10 godine

    VIA V.hvala na savetu.Uspela sam skinuti,al mi slika nekako losa,sve u kockicama.Jel to svima tako il je nesto drugo u pitanju? :?
    Budi uporna...
  • Praslin
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 386
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Novi Sad

    od Praslin » pre 10 godine

    Filip.mm,
    u pitanju je snimak sa youtube, pa nije sjajna rezolucija, ali bi ipak trebalo solidno da se vidi.

    Inače, nabavila sam 40-minutni kardio Tae Bo trening u DivX kvalitetu, pa sada merkam mogućnosti kako da vam to najzgodnije ostavim da možete da skinete.

    Javljam se uskoro sa rešenjem, nadam se.
  • filip.mm
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Subotica

    od filip.mm » pre 10 godine

    Joj Praslin jedva cekam.Bas super!Ok,i ovo je dobro al je kratko.Dobro je kad nemas puno vremena al bas bih volela taj duzi trening :013:
    Budi uporna...
  • Korisnikov avatar
    lotus_flower
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 32
    Pridružio se: pre 10 godine

    od lotus_flower » pre 10 godine

    jao volim jako tae bo ponekad da uradim :)

    evo bash cu sutra ujutru da ga umesto yoge odradim :)

    ako ima neko link za duzhe vezhbanje neka ga stavi :)
  • filip.mm
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Subotica

    od filip.mm » pre 10 godine

    Praslin je obecala duzu verziju al ne znam sta se desilo.jos je nema.Pa cekamo! :05:
    Budi uporna...
  • Korisnikov avatar
    asreta
    Amater
    Amater
    Postovi: 257
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Paraćin

    od asreta » pre 10 godine

    [
    quote="Praslin"]Mimi, TaE Bo ti je super za zatezanje. Aktiviraju se svi mišići, a troši se mnogo kalorija. Autor tih vežbi tvrdi da se troši 800 kalorija na sat vremena vežbanja, ali to naravno ne važi za svakoga - zavisi od težine vežbača i intenziteta vežbanja.

    Koliko sam ja pronašla, osoba tvoje težine bi trebalo da troši blizu 600 kalorija na sat uz Tae Bo. Ta cifra bi važila samo u slučaju kada bi svih sat vremena vežbala vrlo intenzivno bez pauze, što ti svakako nećeš raditi, jer će u toj rutini koju budeš izvodila biti i delova koji su manje intenzivni. S druge strane, posle treninga će ti se trošiti kalorije više, pa tako možeš da računaš zaista na ozbiljan utrošak onih dana kad ideš na trening.


    Praslin,koliko kalorija u toku dana bi trebalo izgubiti?Ovih 600 za sat vremena(iskreno mukotrpnog)treninga čini se malo?

    Mislim kaži mi jer stvarno nemam pojma.Inače odgledala sam ovaj trening i nije loše interesantno,ali da li bi bilo efekta da se samo 1-2 treninga od 8min.odrade i iskreno nebih mogla svakodnevno.
  • Korisnikov avatar
    Vjestica
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 1
    Pridružio se: pre 10 godine

    od Vjestica » pre 10 godine

    Ja imam ovaj trening od 40 minuta, toliko ja vjezbami meni je O.K., nije mi ni naporan, ali mi dosadi stalno raditi isto , pa kombinujem sa spravicama aerobikom, dance cardio vjezbicama, jogom itd.
    Sve se moze, kada se zeli
  • filip.mm
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Subotica

    od filip.mm » pre 10 godine

    Juhu!!!Ima li koga?Sto ste nas zaboravili?Ajde neko da stavi neki duzi tae bo program. :wink:
    Budi uporna...
  • Korisnikov avatar
    astarta
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 20
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Zemun
    Horoskop: Virgo

    od astarta » pre 10 godine

    ja sam skinula sa torrenta
    zove se tae bo full dvd
    evo i linka
    http://www.mininova.org/tor/716954
  • filip.mm
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Subotica

    od filip.mm » pre 10 godine

    Evo me opet s pitanjem.Da li je dovoljno odraditi 1-2x taj trening od 8 min.i koji delovi tela su najangazovaniji tokom treninga,tj.koji misici najvise rade?Ja jos uvek radim 1 trening jer sam pocetnik,al valjda cu uskoro produziti. :013:
    Budi uporna...
  • Praslin
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 386
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Novi Sad

    od Praslin » pre 10 godine

    Odgovorila sam ti i na hiit temi. Bilo bi lepo da izvučeš da uradiš 2 puta za redom, ali za početak je dovoljno i 1x.
  • Korisnikov avatar
    Gynger
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 59
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: KOSOVSKA MITROVICA

    od Gynger » pre 10 godine

    hmm ko je to obecao duzu verziju tae bo-a?
    ovu sa mininove ne mogu da skinem :(
    "Ljubav je jedina stvar na svetu kojoj ne treba traziti razloga i objasnjavati je..."

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gosta