Odgovori 284 postova
Danas mi je proteinski dan!
  • Korisnikov avatar
    jedna mala
    Amater
    Amater
    Postovi: 418
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Beograd

    od jedna mala » pre 10 godine

    naravno da je uredu ja sam kafu sa mlekom pila svaki dan po 2-3 i mrsavila sam cak sam pitala i autorku knjige dal je to veliki prekrsaj kaze da su iskustva onih koji su bili na ovom rezimu ishrane pokazala da mleko u kafi nema nikakav los uticaj na samu dijetu jer osobe koje su i ranije konzumirale kafu sa mlekom su vec navikle svoj organizan na to
  • gaga_81
    Amater
    Amater
    Postovi: 166
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: NRW/Lüdenscheid/D
    Horoskop: Scorpio

    od gaga_81 » pre 10 godine

    A ja svaki dan pila crnu kafu :( nisam znala da se smije pit sa mlijekom
  • Korisnikov avatar
    mama82
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 12
    Pridružio se: pre 10 godine

    od mama82 » pre 10 godine

    gaga pa nekako je i logicno da na proteinski dan ne smeta piti kafu sa mlijekom , al opet covjek bude nesiguran. ja popijem ponekad i na UH dan uz tortu ili kolace cafe latte (saaa dosta pjene od mlijeka njam i u to dodam 1 kasicicu secera, jer secera ima i u torti i kolacima, isto kao i slaga, kremica i slicno tako da ne vjerujem da smeta, meni barem nije 8) :wink: )
    Visina: 182 cm
  • Korisnikov avatar
    mama82
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 12
    Pridružio se: pre 10 godine

    od mama82 » pre 10 godine

    nego da ja upitam jos nesto, naime na proteinski dan stoji da se jede kuvano ili dinstano meso (ja ga zapecem na 2 kasike ulja i luka i onda dinstam uz dodatak vode)
    ali da li je ok rostilj? Ja sam bila do sada 2-3x na rostilju i sutra bi trebali sa kumovima, znaci cevapi, pljeska, raznjici tj mijesano meso, uz to pola lepinje i salataaaa (bez sira naravno). Da li to treba da bude iznimka ili je rostilj generalno ok?
    Visina: 182 cm
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    od 314pezos » pre 10 godine

    Autori dijete ne preferiraju pečeno meso, ali što se mene tiče možeš slobodno na taj roštilj jer sam mišljenja da se ipak u 7 proteinskih dana u toku meseca sigurno može uglaviti 1-2 obroka sa pečenim mesom ... ja sam tako radio i znate rezultat.

    Vaš Giga :)
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    od lasata » pre 10 godine

    A ja moram da se nadovezem po pitanju kafe... Mnoge clanice foruma koje su drzale UN dijetu pile su nes kafu sa mlekom svakodnevno i to im nije poremetilo dijetu... A za secer sam uvek pre nego za vestacke zasladjivace mada bih naravno preporucila smedji secer kao zdravije i ne neku kolicinu vec samo malo, malo da nije strasno gorko... Ako stavite u kafu punu kasicicu secera onda to definitivno narusava tok dijete... A po pitanju pene u kafi... Kada se pravi pena na automatu pod pritiskom uvek se uzima najpunomasnije mleko jer je tako pena najbolja i ta pena iz mleka povuce svu masnocu a mleko ostane vodnjikavo... Znaci pena je uzasnooooo masna i to ne bih nikako preporucila... Radije sipaj jednostavno u kafu malo mleka od 1.6% mm... Ukusno je a nije velika steta... I to sto kazes da koristis secer na UH dan nije OK... Kasicica secera nije opravdana ni na jedan dan dijete... Znaci ako mora onda samo malo i po mogucstvu smedjeg secera... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    Bubbi
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 9
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Kragujevac/Jagodina
    Horoskop: Pisces

    od Bubbi » pre 10 godine

    Da li smem sutra za proteinski dan da za rucak jedem peceno meso a za veceru da jedem tunjevinu?
    Jel to moze posto ovde niko ne pominje ribu..mislim i ona je meso cak je i bolja.Jel sme ona u dijeti da se koristi?
    :?
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    od 314pezos » pre 10 godine

    Bubbi, pričali smo već dosta o tome al nova si pa da ponovim, šta za ručak to isto samo pola za večeru. Eventualno kod ribe se može malo progledati kroz prste pa za ručak možeš recimo pečenu a za večeru konzervu ili obratno.
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
  • Korisnikov avatar
    mama82
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 12
    Pridružio se: pre 10 godine

    od mama82 » pre 10 godine

    lasata napisao:A ja moram da se nadovezem po pitanju kafe... Mnoge clanice foruma koje su drzale UN dijetu pile su nes kafu sa mlekom svakodnevno i to im nije poremetilo dijetu... A za secer sam uvek pre nego za vestacke zasladjivace mada bih naravno preporucila smedji secer kao zdravije i ne neku kolicinu vec samo malo, malo da nije strasno gorko... Ako stavite u kafu punu kasicicu secera onda to definitivno narusava tok dijete... A po pitanju pene u kafi... Kada se pravi pena na automatu pod pritiskom uvek se uzima najpunomasnije mleko jer je tako pena najbolja i ta pena iz mleka povuce svu masnocu a mleko ostane vodnjikavo... Znaci pena je uzasnooooo masna i to ne bih nikako preporucila... Radije sipaj jednostavno u kafu malo mleka od 1.6% mm... Ukusno je a nije velika steta... I to sto kazes da koristis secer na UH dan nije OK... Kasicica secera nije opravdana ni na jedan dan dijete... Znaci ako mora onda samo malo i po mogucstvu smedjeg secera... :)



    ja pjenu pravim rucno, sa onim malim specijalnim mikserom i kolicina je veoma mala, mozda 50-60 ml mlijeka to zapjenim sa tim stapom i unutra kafa iz automata. Tako da ne smatram da to imalo smeta a meni prija :D A takodjer je za mene i 1 kasicica secera ok ali samo na taj UH dan, uz veceru, jer i u kolacima i u torti je takodjer secer, tako da ne kontam zasto bi smetalo? Onda uopste ne treba da se jede slatko za veceru na UH dan iako je propisano ili kako? Ne vjerujem da svi specijalno prave tortu, kolace, palacinke itd sa smedjim secerom npr.
    Takodjer smatram da su nas svi ti light proizvodi kao mlijeko od 0,9% i slicno, doveli do toga da sve vise populacije ima prekomjernu kilazu. Prije su ljudi pili najmasnije mlijeko, jeli kajmak i sir i nisu bili debeli, a nisu imali ni smedji secer, ni soju, ni alge, ni zelene cajeve i slicno
    Ali to je moje misljenje :wink:



    Gigo e sutra ima da mi prija taj rostilj, nego kako da veceram to isto..Malo mi je nezgodno jer tamo idemo oko 14,15 h poslepodne, znaci kasni rucak. To znaci da bi vecera trebala biti oko 19 h, a ja ne znam da li cemo biti kuci tada + necu imati istu hranu. Glupo mi je reci konobaru da mi spakuje nesto od mesa? :oops: Znaci sta u takvim slucajevima?
    A pod najcesca pitanja u vezi UN dijete (ovdje na berk-s.ru) ima i pitanje da li je ok jesti meso za rucak a ribu za veceru npr. i odgovor je da je u redu. Tako da sam malo zbunjena :?
    Visina: 182 cm
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    od 314pezos » pre 10 godine

    mama82 napisao:Glupo mi je reci konobaru da mi spakuje nesto od mesa? :oops: Znaci sta u takvim slucajevima?
    A pod najcesca pitanja u vezi UN dijete (ovdje na berk-s.ru) ima i pitanje da li je ok jesti meso za rucak a ribu za veceru npr. i odgovor je da je u redu. Tako da sam malo zbunjena :?


    Prvo nije sramota naručiti više da bi ti ostalo za večeru,

    A pod najčešća pitanja to za meso i ribu ... pa kupi knjigu, pa nećeš imati to gde da pročitaš za takvu kombinaciju.

    Zato ... konobar, naručila bih porciju i po. :)
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    od lasata » pre 10 godine

    smatram da su nas svi ti light proizvodi kao mlijeko od 0,9% i slicno, doveli do toga da sve vise populacije ima prekomjernu kilazu. Prije su ljudi pili najmasnije mlijeko, jeli kajmak i sir i nisu bili debeli, a nisu imali ni smedji secer, ni soju, ni alge, ni zelene cajeve i slicno


    Potpuno si u pravu ali se i drugacije i zdravije zivelo pa je u to vreme mozda to bilo OK... U svakom slucaju moja je obaveza da ti dam ispravan savet i informacijua a ti donosis svoje odluke... Ako smatras da je tako zdravije i da tako treba da bude onda tako i radi... Koristi punomasno mleko, stavljaj secer u kafu, jedi kajmak i sir pa smrsaj... Ako vec znas kako treba kako si uopste dobila visak kilograma? 8) Ja nisam tvoj istomisljenik... Imam poprilicno vise godina od tebe... Nalazim da su smedji secer, soja, alge i zeleni caj blagodeti danasnjice a bili su i u tom vremenu o kome ti govoris... Mozda ja gresim ali imam 61 kilogram... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    od 314pezos » pre 10 godine

    Nekad se znalo ko sedi radeći a ko stvarno radi i rmbači.
    Nekad je narod pio mleko, jeo pravi sir i stvarno jeo ono što je uzeo u ruku.
    Ovo sad samo liči na sve to.

    Hrana nekad i sad ... svaki dalja diskusija o tome je uzaludna.
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
  • Korisnikov avatar
    mama82
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 12
    Pridružio se: pre 10 godine

    od mama82 » pre 10 godine

    ugojila sam se od pizza, hamburgera, cokoladi, slatkisa, grickalica, raznoraznih pita, kiflica, brze hrane, bureka, snicli i ostalih gluposti i ogromnog apetita tokom trudnoce kao i hrane uvecer a sigurno ne od punomasnog mlijeka i domaceg sira npr!! takodjer i ne od 1 male kasicice secera u kafi. Oduvijek sam pila sladju kafu dok nisam bila na dijeti i dok sam imala normalnu kilazu prije. tako da ne zelim da se raspravljam dalje. Meni te gluposti poput mlijeka od 1% masnoce ne trebaju, a ko misli da mu je to uzrok gojaznosti onda slobodno neka konzumira. Hrana sto prirodnija tj. u prirodnom obliku kako je daje majka priroda to zdravije
    E da uzrok gojaznosti je i stres, brz nacin zivota, sjedenje u birou po 10 sati i slicno, pored ishrane
    Visina: 182 cm
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    od lasata » pre 10 godine

    Oduvijek sam pila sladju kafu dok nisam bila na dijeti i dok sam imala normalnu kilazu prije. tako da ne zelim da se raspravljam dalje. Meni te gluposti poput mlijeka od 1% masnoce ne trebaju, a ko misli da mu je to uzrok gojaznosti onda slobodno neka konzumira.


    Mama, mislim da si se ugojila od svega po malo... Ovde se niko ne raspravlja vec samo savetuje ne znam zasto imas tako ratoboran stav... Jako je ruzno sto pokusaj ostalih clanova foruma da smanje unos kcal na sve nacine pa i unosom mleka sa sto manjim procentom masti nazivas glupostima...

    zelis uvijek ispasti najpametnija i za svaki argument i komentar imas kontru


    Meni je ovde zadatak da budem pametna, ne najpametnija i ja se trudim da bude tako... Dajem sve od sebe... Ne bih rekla da za svaki argument imam kontru nego da za svaki dobronamerno dat savet imam argument... A u toj kontri draga moja prepoznajem tebe... :wink:
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 6924
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Novi sad
    Horoskop: Taurus
    Kontakt:

    od 314pezos » pre 10 godine

    ugojila sam se od pizza, hamburgera, cokoladi, slatkisa, grickalica, raznoraznih pita, kiflica, brze hrane, bureka, snicli i ostalih gluposti


    jeste al ti se nudi sada alternativa zdrave hrane i zdravih napitaka po kojima ti jednostavno i dalje gaziš.
    Slika
    Moje iskustvo sa UN dijetom
    Muškarac bez stomaka je kao Mercedes bez znaka :16:
Odgovori 284 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 3 gosta

https://buysteroids.in.ua

pharmacy24.com.ua/viagra-sildenafil/viagra-150-mg/

купить таблетки сиалис в украине