ANTICELULIT DIJETA
  • Korisnikov avatar
    jaga
    Amater
    Amater
    Postovi: 360
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Kanada
    Horoskop: Aquarius
    Kontakt:

    ANTICELULIT DIJETA

    od jaga » pre 9 godine

    ANTICELULIT DIJETA

    Celulit se pojavljuje u obliku jastučića i stvara nabrekline (poput narandžine kore). Poroci poput cigareta, alkohola, jako slatka ili slana hrana, sedenje i nekretanje pogoduju pojavi i širenju celulita, dok ga stres, teskoba i ženski hormoni samo učvršćuju. Čvrsta koža i mišići su najbolji način prevencije pojave celulita, a za to su sport i fizička aktivnost od velike važnosti.

    Ako osim celulita imate nekoliko kilograma viška, možete probati ovu anticelulitnu dijetu. Tokom ove dijete u organizam se dnevno unosi 1200 kalorija, a preporučuje se samo zdravim osobama.
    Doručak (isti svaki dan):
    čaša vode, jedan nemasni jogurt, kafa bez šećera.

    1. dan
    Ručak:
    200 g mešanog voća, pileća prsa na roštilju, kuvano ili sirovo povrće.
    Večera:
    200 g svežeg ili kuvanog voća, 200 g ribe, kuvane ili s roštilja, kuvano ili sirovo povrće po želji.
    2. dan
    Ručak:
    sveži voćni sok, 80 g svežeg sira, mešana salata od sirovog povrća (paprike, šargarepe,itd.)
    Večera:
    Supa od povrća, odrezak s roštilja, luk pečen u pećnici.
    3. DAN
    Ručak:
    60 g integralnog pirinča ili testenine s jednostavnim umakom od paprike, kuvano ili sirovo povrće.
    Večera:
    200 g svežeg voća (jabuka, kruška, narandže itd.), 2 tvrdo kuvana jaja, mešana salata po želji.
    4. DAN
    Ručak:
    svež i sok od grejpa, 60 g sušene junetine s limunom, kuvano ili sirovo povrće.
    Večera:
    Supa od povrća, 200 g kuvane ribe (zubatac, bakalar, itd.), povrće po želji.
    5. DAN
    Kilogram krompira, kuvanih ili pečenih u pećnici s šargarepom i tkivicama (raspoređeno tokom celog dana).
    6. DAN
    Ručak:
    sveži sok od grejpa, 150 g pečene govedine, mešano povrće s roštilja ili kuvano.
    Večera:
    salata od gljiva, 60 g testenine s umakom od paprika.
    7. DAN
    Ručak:
    mešana salata, teletina i krompiri pečeni u pećnici.
    Večera:
    200 g voća, 2 tvrdo kuvana jaja, supa od povrća.


    Između obroka možete popiti nemasni jogurt, čašu mleka ili pojesti malo voća. Dozvoljeno je 60 g hleba na dan kada na jelovniku nije testenina ili pirinač. Za piće je dozvoljena samo voda i čajevi za čišćenje organizma od toksina.

    Pre započinjanja dijete savetujemo Vam da se konsultujete sa lekarom.

    izvor:Stetoskop
    Zdravlje i volja ce pokazati rezultate

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost

steroid-pharm.com

где можно купить дапоксетин

Купить Камагра Soft