~~~Koju dijetu koristite?~~~
  • leila
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 5
    Pridružio se: pre 4 godine

    Re: ~~~Koju dijetu koristite?~~~

    od leila » pre 4 godine

    Ja sam drzala ovu dijetu

    1 Prvi dan se jede samo povrće, sveže ili kuvano (kupus, šargarepa, paradajz, spanać itd.)
    2. Drugi dan - kuvano meso (junetina, teletina, piletina)
    3. Treći dan se jede isključivo kuvani krompir
    4. Četvrti dan je rezervisan za jogurt i kiselo mleko
    5. Peti dan se jedu kuvana jaja
    6. Šesti dan – raznovrsno voće
    7. Sedmi dan – supe, čorbe od povrca
    8.Osmi dan – kuvano meso
    9.Deveti dan se jede samo jogurt i kiselo mleko
    10. Deseti dan – raznovrsno voće
    11 . Od jedanaestog do trinaestog dana se jedu kuvani krompir i jogurt
    12. Od cetrnaestog do osamnaestog dana - povrce i meso u formi corbe ili kao rostilj i sveza salata

    Ali izdrzala sam samo 10 dana... jako je iscrpljujuca i skinula 3 kg.. ne znam kako se zove, neko je zove Medicinska, a negde Dijeta 18 dana. Sada razmisljam da predjem na UN. Treba da skinem cc 6 kg, za mesec dana..a malo mi je losije varenje, ne znam mogu li sa UN-om to da postignem?
  • Korisnikov avatar
    Debeliccka
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1914
    Pridružio se: pre 6 godine
    Lokacija: Beograd, Selo Mršavići
    Horoskop: Gemini

    Re: ~~~Koju dijetu koristite?~~~

    od Debeliccka » pre 4 godine

    Na tvoje pitanje u drugom podforumu sam upravo odgovorila.
    Inače, ne znam šta misliš pod loše ,,varenje,,? Ako misliš na metabolizam, to baš i nije isto....
    Slika

    5.11.2012.-74kg, 6.12.2012-67kg, 2.2.2013-62kg, 25.3.2013.-60kg, 6.5.2013.-59kg, 8.6.2013.-58kg, polovina juna 2013 - 57kg i posle toga 57kg sa povremenih 58kg na kratko...
  • Meriat
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 2
    Pridružio se: pre 3 godine

    Re: ~~~Koju dijetu koristite?~~~

    od Meriat » pre 3 godine

    Ja pocinjem sa atkinsovom dijetom-15 dana namjeravam da je drzim,a zatim idem sa un dijetom od 20 aprila...zelim da se za po sve oterasim suvisnih kilograma ali naravno nije lako i treba mi jaka motivacija i podrska...ali motivacija je veci problem,zelim ali sam slaba i uvjek posustanem nakon par dana ovaj put se nadam upornosti i rezultatima.
  • Korisnikov avatar
    Tija
    Amater
    Amater
    Postovi: 225
    Pridružio se: pre 7 godine
    Lokacija: Beograd
    Horoskop: Aries
    Kontakt:

    Re: ~~~Koju dijetu koristite?~~~

    od Tija » pre 3 godine

    Merita, uradićeš naravno kako misliš da treba, ali posle Atkinsa (low/no carb) preći na UN dijetu nije najbolje rešenje. Biće i Atkins šok za organizam i posle UNka, koja je bogata ugljenim hidratima. Pritom, tokom Atkinsa se unos UH polako povećava, a oni su ti na UNki jako zastupljeni. Samo oprezno.
  • Korisnikov avatar
    Debeliccka
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1914
    Pridružio se: pre 6 godine
    Lokacija: Beograd, Selo Mršavići
    Horoskop: Gemini

    Re: ~~~Koju dijetu koristite?~~~

    od Debeliccka » pre 3 godine

    Kao što je rekla Tija.. Ne samo da nema potrebe da se kombinuju dijete i pravi takav plan, nego ova varijanta sa malo Etkinska i posle UN nikako ne sme da dolazi u obzir... Potpuno pogrešna odluka, nadam se da nećeš ovo da radiš! :)
    Slika

    5.11.2012.-74kg, 6.12.2012-67kg, 2.2.2013-62kg, 25.3.2013.-60kg, 6.5.2013.-59kg, 8.6.2013.-58kg, polovina juna 2013 - 57kg i posle toga 57kg sa povremenih 58kg na kratko...
  • Aurota
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 3
    Pridružio se: pre 3 godine

    Re: ~~~Koju dijetu koristite?~~~

    od Aurota » pre 3 godine

    Brojanje kalorija. U proseku 3 kg mesečno.

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gosta

таблетки силденафил

cialis-viagra.com.ua/avana/avana-200-mg

виагра таблетки действие