Odgovori 1096 postova
UN pa dokle stignemo
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    9 dan brojanje kalorija 05/10/18
    D - kafa ( 40)
    - banana (89)
    R - PUNJENA PAPRIKA (133)
    U - kafa (40)
    V - 1 rotkvica ( 2)
    - sir kravlji 50 gr ( 60)
    - virshla (290)
    - jaje bareno ( 77)
    - kuvan kukuruz ( 123)
    - salata od kupusa 50 gr (10)
    - 1/2 kashike ajvara (10)
    - senf (10)
    - 2 banne (178)
    - 50 gr sira kachkavalja (195)
    UKUPNO 1257
    Tako ja i dalje sharam...jedan dan dobro drugi malo previshe jedem ali polako...imam cilj pred sobom i vazno je da utuvim opet da je ovo maraton a ne kratka trka...
    Poslednja izmena od Bakica u 07 Oct 2018, 04:02, izmenjeno 1 put ukupno.
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    10 dan brojanje kalorija 06/10/18
    D - kafa ( 40)
    R -musaka od karfiola bez pohovanja 150gr (45), mleveno meso 50 gr (105), 1 jaje (75) , mleko 50gr (32) ulje 1 kashika (115)), luk crni(24), zachini (4) = 400
    V -musaka od karfiola bez pohovanja 150gr (45), mleveno meso 50 gr (105), 1 jaje (75) , mleko 50gr (32) ulje 1 kashika (115)), luk crni(24), zachini (4) = 400
    - MUSAKA JOSH POLA ( 200)
    -KAFA(40)
    -banana (89)
    -KAFA (40)
    -orange juice (112)
    UKUPNO 1192
    Ide polako... :)
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Megili
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 65
    Pridružio se: pre 3 godine

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Megili » pre 4 meseca

    Bravo Bakice, ovi jelovnici su zaista za svaku pohvalu :D samo tako nastavi i kg ifu doleeee :)
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    11 dan brojanje kalorija 07/10/18
    D - kafa ( 40)
    R - roshtilj meso:2 bataka (250) 3 cevapa (120) kobasica (150) =396
    - tikvice paprika luk (cevap) =50
    - kupus salata 50 gr (65)
    V -kafa (40)
    - kobasica (150)
    -2 cevapa ( 100)
    - kupus salata 50 (65)
    -kiseli krastavac ( 9)
    orange juice ( 112)
    - 8 maslina (50)
    - KAFA (40)
    UKUPNO 1241
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    12 dan brojanje kalorija 07/10/18
    D - kafa ( 40)
    R 4 parcheta pite :sa prazilukom (60) + 2 kore (150)ulje 1 kashika(115))= 325
    V 4 parcheta pite :sa prazilukom (60) + 2 kore (150)ulje 1 kashika(115))= 325
    - cvekla 100 gr (80)
    - vafle 100 gr ( 77)
    - gibanica (150)
    -suvo junece meso 100 gr ( 141)
    - chokolada 50 gr (273)
    UKUPNO 1375
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    13 dan brojanje kalorija 07/10/18
    D - kafa ( 40)
    R -MUSAKA OD KROMPIRA ( 410)
    -KAFA (40) -
    -MUSAKA OD KROMPIRA ( 410)
    V -MUSAKA OD KROMPIRA ( 410)
    - KAFA (40)
    - bri sir 50 gr (170)
    -suvo junece meso 100 gr ( 141)
    - chokolada 50 gr (273)
    UKUPNO 1934
    Opet povecavam kalorije :crybaby:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    slonche88
    Amater
    Amater
    Postovi: 138
    Pridružio se: pre 7 godine
    Lokacija: Beograd
    Horoskop: Libra

    Re: UN pa dokle stignemo

    od slonche88 » pre 4 meseca

    Bakice, nema veze za povecanje kalorija ako nije cesto, opusti se. Ima i ona fora sa cikcak dijetom, tako da je povecan unos kalorija jednom nedeljno mozda cak i pozeljan. Super su ti jelovnici, samo guraj i ne daj se! Jedno ogromno B R A V O za tebe sto istrajavas tako dugo, svaka cast! :hi-fi:
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    Cao Slonche :mahalo: Istrajavam ja ( manje vishe - minus 5 kg ) ali nikako da krenem ponovo da skidam te kile :crybaby:
    Morala bih cheshce da imam manje kalorija a samo ponekad vishe ali bojim se da cu zaredjati pa cu obrnuto :nasilan: Juche pojedoh gomilu keksa :crybaby: :placljivko: a da me pitash zashto ne znam jer nit sam ljubitelj keksa nit sam sladokusac ali valjda kako pokushavam da smanjim UH onda organizam trazi shecer...shta li :005: Medjutim necu odustati :headbang:
    14 dan brojanje kalorija 10/10/18
    D - kafa ( 40)
    - Zdenka sir 17 gr (60)
    R -podvaarak ( 164)
    - batak u rerni ( 126)
    - 1 parche razenog hleba 50gr (75)
    - pirinach (65)
    V - batak u rerni ( 126)
    - kafa ( 40)
    - pirinach (130)
    - cvekla 100 gr (80)
    - vafle 100 gr ( 77)
    - keks 100gr ( 502)
    - banana (89)
    -suvo junece meso 100 gr ( 141)
    UKUPNO 1715
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    Evo tachno se vide ti kilogrami shto sam ih dobla josh letos u Beogradu...faca mi se zaokruglila sad :nasilan: :crybaby: Ova desno slika je od pre neki dan a ona levo kad sam imala najmanje kila nakon dijetiranja...Primaknite ono com ka tachci ako hocete da vidite sliku...A ja planiram da skidam josh desetine kila :placljivko: a ni ove ne mogu da skinem koje sam dobila u Beogradu...moracu na duge staze jer mi kratke rapidne dijete slabo idu u zadnje vreme...nishta brojanje kalorija mesecima/godinama :crybaby:
    . com/view.php?pic=9tfu48&s=9#.W79pBfZoTIU
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    15 dan brojanje kalorija 11/10/18
    D - kafa ( 40)
    R - govedja supa sa jajetom 150 gr (33)+ jaje malo(26) + brashno malo( 30)=89
    -junece/govedje meso polumasno100 gr (155)
    -KROMPIR - pire (mleko,so,margarin) (100)
    - sos od paradajza ( 100)
    V -KAFA ( 40)
    - svinjska shnicla na roshtilju 113gr (163)
    - PILEĆA PRSA - (165)
    -1 kashika ajavara (20)
    - cvekla 200 gr (160)
    - vafle 100 gr ( 77)
    - chokolada 20 gr ( 110)
    - bri sir 100 gr (340)
    - banana (89)
    orange juice ( 112)
    UKUPNO 1760
    Gledam pa ne mogu da verujem shta radim :nasilan: :placljivko: Umesto da smanjujem kalorije ja ih povecavam. Plus navalila na slatkishe koje inache retko jedem...ne znam koji mi je djavo ali necu odustati 8) :mahalo: Idemo dalje :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    16 dan brojanje kalorija 12/10/18
    D - kafa ( 40
    R - DJUVECH - povrce mix zaledjeno bareno 150gr (97) + 1/2 kashikE ulja (57)+ -junece/govedje meso polumasno 25 gr (38) + 1/2krompira (43)= 235
    V - kafa (40)
    - DJUVECH (235)
    -kafa (40)
    - DJUVECH (235)
    -bri sir 30 gr (100)
    - 1 keks (50)
    - banana (89)
    - kiseli kupus 100 gr (19)
    - orange juice ( 112)
    - 8 maslina (50)
    - shunka 50 gr ( 75)
    UKUPNO 1320
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    Dakle ne da jedem nego zderem...pri tome kisha pada vec danima pa ni u shetnju ne idem vec ne mrdam sa kaucha :cry: :oops: :evil: :placljivko: :crybaby:
    17 dan brojanje kalorija 13/10/18
    D - kafa ( 40)
    R -sarma 250 gr ( 390)
    - kafa (40)
    V -sarma 250 gr ( 390)
    -sarma 250 gr ( 390)
    - kafa (40)
    -bri sir 60 gr (200)
    -mali zdenka sir 25 gr(87)
    - banana (89)
    - orange juice ( 60)
    - krushka (58)
    - chokolada 50gr ( 250)
    UKUPNO 2034
    Naravno ovako necu izgubiti ni grama osim mozda ako ovako jedem godinu dana jer ipak jedem neshto manje nego shto mi kazu treba za odrzavanje kilaze (2400 kalorija).
    Sinoc chujem u nekoj emisiji da je Danica Maksimovic ( glumica) rekla da mora da se jede za obrok samo onoliko koliko ti stane na dlan i to je formula za dobru liniju :cry: :roll: Ali nema veze idemo dalje...
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    18 dan brojanje kalorija 14/10/18
    D - kafa ( 40)
    R - chorbast pasulj sa slaninom 300 gr (351)
    - kupus salata 100 gr (19) +- 1/2 kashike ulja (57)+ zachini (5) = 81
    V - banana (89)
    - banana (89)
    -bri sir 30 gr (100)
    - shunka 200 gr ( 300)
    -suvo junece meso 100 gr ( 141)
    -kiseli krstavci (10)
    -pereca (180)
    - puter (75)
    - rakija (80)
    -chokolada 50 ( 250)
    -orange juice (60)
    UKUPNO 1846

    I tako dan za danom...Krecem sa nadom da cu danas smanjiti kalorije na ispod 1200 i po ko zna koji put mi ne uspeva :bas_tuzan: :placljivko: Ali nastavljam pa na duzi rok valjda cu neshto uraditi a mozda cu se i pribrati...S druge strane barem sam zaustavila dobijanje kilograma jer je vec postalo opasno :nasilan: :evil:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    19 dan brojanje kalorija 15/10/18
    D - kafa ( 40)
    R - BASA FILETI ( 180)
    - karfiol 300gr paren (70) + 1,5 kashika ulja (172) + 20 grama prezli (78) =320
    - jagode sa shlagom (33) + (257)= 290
    V -bri sir 30 gr (100)
    -orange juice (60)
    - karfiol s prezlom (320)
    - dinja 100gr (34)
    UKUPNO 1344
    Postavljam jelovnike ovde samo da bih opomenula sebe i da bi me bar malo bilo sramota shto se ne drzim kako treba dijete :oops: :roll: Ali cu nastaviti...doci ce mi u glavu jednom...samo se ne sme odustati :hi-fi:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1248
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 4 meseca

    20 dan brojanje kalorija 16/10/18
    D - kafa ( 40)
    -banana (89)
    R -MUSAKA od tikvica i plavog patlidzana (bez pohovnj) =310
    SALATA - od kupusa (ulje,sirće,so,šećer,biber) (112)
    - PARCHE RAZENOG HLEBA (85)
    -kafa (40)
    V -MUSAKA od tikvica i plavog patlidzana (bez pohovnj) =310
    - KISELI KRASTAVCI ( 10)
    - -mali zdenka sir 25 gr(87)
    -suva govedina 100gr (141)
    - orange juice ( 60)
    - msline (75)
    -shunka 100gr (129)
    - krushka (58)
    - banana (89)
    -chokolada 50 ( 250)
    UKUPNO 1885
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
Odgovori 1096 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Bing [Bot] i 6 gostiju

https://viagraon.com

асфальтирование цена

biceps-ua.com