Odgovori 1058 postova
UN pa dokle stignemo
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    Hvala Sax :) Drzimo se nekako :D

    9/91 PROTEINSKI
    D mandarina
    U kafa
    R kuvan kupus sa junetinom
    U malo badema
    V malo kupus salate, dosta paradajz saate sa malo avokada, jedna shnicla sa roshtilja, chushpajz od shargarepe, malo ajvara, malo kiselog mleka
    chaj
    Nekako nam ili ne ostane ono od ruchka za vecheru ili nam se to ne jede...ipak se drzimo da to bude za vecheru od onoga shto se sme taj dan. Iskreno jedemo malo vishe nego shto bi smeli za vecheru :nasilan: :oops: valjda zato ne osecam neku promenu a i vaga meni stoji dok se ovi moji i ne mere od pochetka :D Ipak istrajavamo. :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    10/91 SKROBNI
    D pola avokada
    U kafa
    R krompir, pechurke i salata
    U kafa
    V krompir, salata, ajvar
    Chaj kafa
    Nazalost imala sam brlj jer smo bili kod prijatelja pa sa popila podosta belog vina i jednu rakiju

    11/91 UH
    D pola avokada
    U kafa
    R rezanci sa gomilom povrca , malo badema, jedna proja bez sira (ali je bilo jedno jaje unutra i malo mleka) ajvar
    V isto kao ruchak kuvana shargarepa i salata od paradajza i ajvar i jedna bombica (kolach) i dve kocke crne chokolade

    Moj muz izgubio 3 kg, cerka se i ne meri ali se drzi mada kao i ja ne bash sa kolichinama.Ja koliko vidim stojim na istom :cry: :crybaby: Ochigledno da jedem previshe a narochito shto jedem i kasno uveche...mada jedem uglavnom ono shto smem taj dan...Ipak moracu da se obuzdam sa kolichinama.
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    12/91 VOCNI

    D 6 zrna grozdja
    U kafa
    R plavi patlidzan pechen na roshtilju , pechurke punjene masom od patlidzna, luka,zachina
    U kafa 5 zrna grozdja
    V ostatak od ruchka malo, 2 jabuke sa orasima pechene ( tufahije), 5 zrna grozdja
    chaj
    Nekako izdrzasmo ovaj vocni dan. Sutra mesoooo :headbang: nazalost bez UH :cry:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    13/91 PROTEINSKI
    D mandarina
    U kafa
    R svinjsko pechenje sa podvarkom, parche hleba
    U kafa
    V komad barene ribe i morskih plodova u paradajz sosu, malo kiselog mleka, par kashika ajvara
    chaj
    Kilaza ide dole ali u gramima a ne kilogramima :x :cry: Makar sam nekako splasnula. Idemo dalje :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    14/91 SKROBNI
    D pola pechene jabuke
    U kafa
    R pilav sa povrcem , zelena salata ( jela iz tri puta)
    U kafa
    V pilav sa povrcem ( jela is dva puta i to podosta) ajvar
    Preterah ga danas sa pirinchem...uuopshte preterujem sa kolichinama i zato nema rezultata :nasilan: Sve mislim od sutra cu smanjiti kolichine...i nikako :cry:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Sax
    Amater
    Amater
    Postovi: 289
    Pridružio se: pre 5 godine

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Sax » pre 7 meseca

    Eh.. .to za količine mi je poznato, da se naučimo umerenosti i problema sa kilogramima više ne bi bilo.
    Za glad mi je najbolja bila ishrana bogata proteinima i mastima, proteini baš drže sitost, a čim navalim na hleb i testenine ogladnim posle sat vremena :oops:

    Samo uporno napred!
    • start 79,5kg, 07.05.2018.
      trenutno 77,9kg
      cilj 72kg pa 69,9kg
  • Korisnikov avatar
    slonche88
    Amater
    Amater
    Postovi: 130
    Pridružio se: pre 7 godine
    Lokacija: Beograd
    Horoskop: Libra

    Re: UN pa dokle stignemo

    od slonche88 » pre 7 meseca

    Bakice, samo napred! I bez rucanja po tri puta :evil:

    Secam se kad me jednom davno Giga izgrdio sto sam na UH dan dvaput rucala. :D Rece covek da je bolje da sam pojela duplo za rucak, nego sto sam imala obrok vise nego sto treba. Drzi se!
    DOK SE ADMIN NE SETI DA NAM OMOGUCI POSTAVLJANJE TIKERA, ovako startujem:

    19. april/109,2kg/172cm/36.9bmi
  • Korisnikov avatar
    IVANA002
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 96
    Pridružio se: pre 8 godine
    Lokacija: Beograd
    Horoskop: Virgo

    Re: UN pa dokle stignemo

    od IVANA002 » pre 7 meseca

    Bakice, super ti ide, samo guraj dalje :009:
    A sto se kolicina tice i ja cesto preteram, narocito to za veceru ne jedem manje, nego isto ko za rucak, ali nadam se dok se priviknem da cu i smanjiti. Sigurno je da jedemo manje nego pre dijete, samo tad ni ne obracamo paznju, a cim je manje bice i rezultata.
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    Hvala na podrshci devojke :)
    15/91 UH
    D mandarina
    U kafa
    R "turche" tj testo kao za kore za pite pa pecheno na tiganju, pita sa plavim patlidzanom
    U kafa
    V pita sa plavim patlidzanom , ajvar
    Previshe testa sam pojela...toliko ga volim da ne mogu da se uzdrzim

    16/91 VOCNI
    D mandarina
    U kafa
    R chorba od povrca, banana pechena u rerni,pola avokada
    U kafa
    V ajvar, banana, mandarina, josh neka vocka
    chaj
    Ne merim se vishe uopshte...izmericu se na kraju dijete...deprimira me vaga koja slabo mrda :cry: Shto kaze moj muz ja sam izgubila puno sala na prethodnim dijetama pa sad se mishici ne "skidaju" tako lako...vishka koze imam ali ona se ne "skida" :cry: Ipak teram dalje :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    17/91 PROTEINSKI
    D nishta
    U kafa
    R pileca shnicla , svinjska shnicla , kelj sa belim lukom bez krompira, parche hleba,
    U kafa
    V isto meso kao za ruchak i salata, ajvar

    18/91 SKROBNI
    D banana , pasulj prebranac
    U kafa
    R pasulj prebranac, kiseli krastavci, ajvar
    U kafa
    V krompir pechen u rerni, kiseli krastavci, ajvar , avokado polovina

    NE drzim se toga da jedem pola za vecheru...na vagu ne stajem...mislim da ce rezultati da nam budu slabi ali nastavljamo...
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    Uh mrzim ovaj UH dan...bolje da ne pricham koliko sam testa pojela...sutra cu na vocnom da gladujem :cry:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    19/91 VOCNI
    D mandarina
    R chorba od povrca, banana
    U kompot od krushaka i jabuka samleven pa sa bademima i urmom ( kasha)
    U kafa
    V chorba od ruchka, malo salate od kupusa i druge salate, banana
    Danas se gladno :crybaby:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 7 meseca

    20/91 PROTEINSKI
    D nishta
    U kafa
    R chushpajz od shargarepe, vekna od mlevenog mesa sa jajima unutra i hlebom ( umesto uz ruchak), salata od kupusa i kiseli krastavci
    U kafa
    V isto kao za ruchak
    Sok od pomorandze

    21/91 SKROBNI
    D mandarina
    U kafa
    R grashak, ajvar, salate, 1 parche hleba
    U kafa
    V grashak od ruchka, kuvani kukuruz, salate

    I dalje u gramima silazi kilaza ali nije loshe. Nek za narednih 7 dana skinem i jedan kilogram bice dobro a onda idemo na Dansku gde konachno ochekujem da sidjem ispod 90 kg i vidim tu magichnu cifru 80 :)
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1207
    Pridružio se: pre godinu dana
    Horoskop: Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 6 meseca

    21/91 UH

    D mandarina
    U kafa
    R rezanci sa pechurkama i povrcem
    U pola banane
    V malo parche torte, mnogo jafa keksa, malo crne chokolade
    kafa i chaj i sok od pomorandze

    22/91 VOCNI
    D pola banane
    U kafa
    R kupus/kelj bez krompira
    U kafa, shljive, pola banane
    V kupus od ruchka , shljive, ajvar

    Manje vishe se drzimo sem sa kolichinama. Na vagu ne stajem josh. Ipak ce Danska morati da odradi svoje. Makar smo se opet malo privikli da budemo gladni izmedju obroka :D Izgubili smo i ovako 3-4 kg ali trebalo je vishe da smo se drzali kolichina...ali nismo :oops: :cry:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi: 338
    Pridružio se: pre 7 godine
    Lokacija: Novi Sad : )
    Horoskop: Libra

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Cirkončić » pre 6 meseca

    Hej, Bakice, pozdrav! :)
    Ti i ćerka ste zajedno krenule u borbu? :)

    Evo i ja sam se vratila, od danas na posebnom režimu ishrane i želji da stignem pametno do cilja.
    Kada krećeš na Dansku?
Odgovori 1058 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Bing [Bot] i 5 gostiju

personal coolers

сиалис эффект

сиалис 5 мг