Odgovori 701 post
Moj dnevnik ...
  • Korisnikov avatar
    tamy
    Amater
    Amater
    Postovi: 197
    Pridružio se: pre 9 godine
    Horoskop: Scorpio

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od tamy » pre 3 godine

    bravo za minuse, bravo bravo :skakutalo:
  • Korisnikov avatar
    oliveras
    Amater
    Amater
    Postovi: 482
    Pridružio se: pre 3 godine
    Lokacija: Makedonija
    Horoskop: Virgo

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od oliveras » pre 3 godine

    Hvala vam devojke, samo minusi nek se mnoze kod svih :D
    narcisa bas tako gledam ceo dan u tiker :020:
    Slika
    12.07.2013-04.2015 pocetak 97.7 kg. kraj 80 kg.
    UN 29.11.2015-27.02.2016 pocetak 86.6 kg. kraj 79.5 kg.
    07.05.2016 pocetak 78.5 kg.
  • Korisnikov avatar
    signorina
    Amater
    Amater
    Postovi: 287
    Pridružio se: pre 3 godine

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od signorina » pre 3 godine

    Čestitam na minusu! :veseljak:
    [color=#00BF00][b][i]Nikad nisam upoznala čokoladu koja mi se nije svidjela.[/i] [/b][/color]
  • Korisnikov avatar
    Tebi_Za_Ljubav
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 743
    Pridružio se: pre 4 godine

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od Tebi_Za_Ljubav » pre 3 godine

    Čestitam, čestitam :) vidiš kako ide...ko podmazano :D
    Bez obzira šta mi se desi, ja sam borac, a ne žrtva!
  • Korisnikov avatar
    oliveras
    Amater
    Amater
    Postovi: 482
    Pridružio se: pre 3 godine
    Lokacija: Makedonija
    Horoskop: Virgo

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od oliveras » pre 3 godine

    Hvala signorina i TZLj :hi-fi:

    sutra:
    55/91 S

    D 3 kivija
    U 1 jabuka
    R 2-3 pleskavice od krompir, crni luk, pecurke, konecno potpecen leonidin karfiol (samo cu jedno jaje da stavim i sasvim malo mleko, mali brlj), patlidzan i paprika salata, supa
    V pola od rucka bez supe
    Slika
    12.07.2013-04.2015 pocetak 97.7 kg. kraj 80 kg.
    UN 29.11.2015-27.02.2016 pocetak 86.6 kg. kraj 79.5 kg.
    07.05.2016 pocetak 78.5 kg.
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1461
    Pridružio se: pre 9 godine
    Lokacija: Vojvodina
    Horoskop: Cancer

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od leonida » pre 3 godine

    Ako nemaš ideju šta bi više kuvala, ima za UN-ku interesantnih ideja ovde, za svaki dan ... ja sam tu i tamo ukrala pokoji recept koji mi se zasviđao - naravno nije mi se baš svaki sviđao ...
    Evi, sad imaju predlog za voćnu musaku za voćni dan, meni deluje vrlo primamljivo!!!

    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    oliveras
    Amater
    Amater
    Postovi: 482
    Pridružio se: pre 3 godine
    Lokacija: Makedonija
    Horoskop: Virgo

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od oliveras » pre 3 godine

    Pocelo je vise da mi nestaju ideje, a i mi je malo zdosadilo to sto ima toliko ogranicenja UN, ali izdrzacu ;) , karfiol je bio juce super, cak sam morala da kazem mm da cu ga opet praviti, da bi mi ostavio za veceru :)
    a ta musaka izgleda isto dobro, mogla bi sutra za Vitaminski...i sa jubukama sam sa tog linka nasla...

    56/91 UH

    D 2 jabuke
    U 1 banana (rano ustala i pojela jabuke i bila sam gladna)
    R pica sa pajadajz sos, origano, pecurke, masline, sveza paprika i susam
    V 1/2 dzevrek (neznam dali se tako zove) + red cokolado
    Poslednja izmena od oliveras u 23 Jan 2016, 18:10, izmenjeno 1 put ukupno.
    Slika
    12.07.2013-04.2015 pocetak 97.7 kg. kraj 80 kg.
    UN 29.11.2015-27.02.2016 pocetak 86.6 kg. kraj 79.5 kg.
    07.05.2016 pocetak 78.5 kg.
  • Korisnikov avatar
    Luna85
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 642
    Pridružio se: pre 3 godine
    Horoskop: Scorpio

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od Luna85 » pre 3 godine

    Ja jurim recepte i savete za brokoli i karfiol po forumu, molim recept :roll:
    Početak 9.1.2016 - 74 kg 17.4.2016 - 61.3 kg drugi novi početak 17.9.2017 - 66 kg
  • Korisnikov avatar
    oliveras
    Amater
    Amater
    Postovi: 482
    Pridružio se: pre 3 godine
    Lokacija: Makedonija
    Horoskop: Virgo

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od oliveras » pre 3 godine

    luna ovo je leonidin recept evo kopirala sam njen post ovde...


    ...sama smućkala - obarila poveću glavicu karfiola, stavila u posudu za pečenje, nalila sa vrlo malo mleka, manje od 2 dcl, čisto da dobije mlečni ukus, pomešano sa 5 jaja i zasoljeno, dodala 1 kašiku masl. ulja (ja od malo masnoće ne odustajem ...) i pekla dok tečnost nije isparila ...
    Meni se baš svidelo i bilo mi dovoljno za ručak, večeru i doručak danas ... čak nisam ni dodala druge začine sem soli ... nekako mi se nijedan začin koji mi padne na pamet ne slaže uz karfiol, a ovo masl. ulje mu da malo aromice .
    Slika
    12.07.2013-04.2015 pocetak 97.7 kg. kraj 80 kg.
    UN 29.11.2015-27.02.2016 pocetak 86.6 kg. kraj 79.5 kg.
    07.05.2016 pocetak 78.5 kg.
  • Korisnikov avatar
    alfa
    Amater
    Amater
    Postovi: 228
    Pridružio se: pre 8 godine
    Lokacija: Banat
    Horoskop: Taurus

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od alfa » pre 3 godine

    Bravo za istrajnost... treba uvek imati u vidu da je ovo zamišljeno kao dugoročna dijeta i da prolazni rezultati ne moraju biti relevantni (to ti je kao maratonska trka: neko povuče jako na početku, pa posustane u sredini... neko čitavu trku trči istim tempom... neko ima sjajan finiš...). Svakako je svaki minus odlična stimulacija za dalje.
    Meni UN dijeta nije "dosadna" po pitanju toga šta kuvati i nikako mi nije jednolična - kad čovek samo malo uđe u štos, svašta se može spremiti od dozvoljenih namirnica. Sad da ne ispadne da se hvalim, ali imaš kod mene u dnevniku, naročito na početku, dosta i recepata i ideja za spremanje hrane po UN režimu.
  • m a sh a
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 8
    Pridružio se: pre 3 godine

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od m a sh a » pre 3 godine

    Taman sam i ja htela da ti predlozim Alfin dnevnik!Vise lici na gastronomski kuvar nego na dijetu,ali sve je u granicama dozvoljenog(pre neki dan sam videla neki recept za sarmice punjene rizom i sad ga trazim pa ne mogu da nadjem.Ako neko uspe neka mi kaze na kojoj je strani)
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1461
    Pridružio se: pre 9 godine
    Lokacija: Vojvodina
    Horoskop: Cancer

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od leonida » pre 3 godine

    Naravno da je alfin dnevnik gastronomski kuvar, kad mi Vojvođani mnogo volimo da jedemo, pa gledamo da izvučemo maksimum iz dovoljenih kombinacija ... ima i Giga divnih ideja ... nije da sam lokal patriota, ali ...

    Šalu na stranu, olivera, ti se baš lepo snalaziš i tvoji jelovnici su baš lepi. A, zato smo i ovde, kako zbog podrške, tako i da krademo recepte jedni od drugih, svi smo gurmani ... da nismo, ne bi ni završili na ovom forumu ...
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    oliveras
    Amater
    Amater
    Postovi: 482
    Pridružio se: pre 3 godine
    Lokacija: Makedonija
    Horoskop: Virgo

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od oliveras » pre 3 godine

    Hvala vam devojke na savjetima, alfa kad sam rekla da mi je dosadna UN i ogranicena, najvise sam mislila na to da nemogu da se kombinuju mleko i jaja, inace sve drugo mi je ok, procitala sam tvoj dnevnik i imas dobre recepte, peceni krompir iz rerne, sos za testenine, krompir iz mikrotalasne, sve sam ja to snimila u folder, a slike su dobri da bi se moglo videti kako to izgleda... :mahalo:
    m a sh a za sarmice nemogu da se setim, ali paprike punjene sa pasuljom i krompirom isto znam da je bilo kod alfe u dnevnik...ali na kojoj strani neznam.... :neznalica: ako pronadzem stavicu ih...
    leonida nisam stigla jos da procitam ceo Gigin dnevnik, ima puno strana za citanje, ali cim vidim nesto interesantno kopiracu....hvala...
    Svi mozemo od svakog po nesto nauciti i razmeniti recept da bi ni bilo lakse, jer smisliti jelovnik je teze od samo kuvanje...

    sutra:
    57/91 V

    D 2 jabuke
    U 1 grejp
    U2 saka kikirikija
    R vocna musaka
    U3 solja vode od neskrobno povrce (karfiol,brokol i sargarepa)
    V vocna salata,banana,kivi,pomarandza
    Slika
    12.07.2013-04.2015 pocetak 97.7 kg. kraj 80 kg.
    UN 29.11.2015-27.02.2016 pocetak 86.6 kg. kraj 79.5 kg.
    07.05.2016 pocetak 78.5 kg.
  • Korisnikov avatar
    signorina
    Amater
    Amater
    Postovi: 287
    Pridružio se: pre 3 godine

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od signorina » pre 3 godine

    Olivera, jeste nezgodno što un-ka ne dozvoljava kombinaciju mlijeko - jaja, uvijek ti nešto fali kada je jedno bez drugog. :D
    Inače, opet pohvala za jelovnik i disciplinu!
    [color=#00BF00][b][i]Nikad nisam upoznala čokoladu koja mi se nije svidjela.[/i] [/b][/color]
  • Korisnikov avatar
    narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1702
    Pridružio se: pre 4 godine
    Lokacija: Banja Luka, od zlata jabuka
    Horoskop: Sagittarius

    Re: Moj dnevnik - Olivera

    od narcisa » pre 3 godine

    Imaš i recepte ovdje na forumu u podforumu UN-dijeta. Nije neka pretjerana mudrost, ali ima ok ideja.
    Odslužićeš ti svoj rok un-ki, pa ćeš onda moći da uživaš u tim trenutnim sitnim brljevima. :mahalo:
Odgovori 701 post

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 7 gostiju

buysteroids.in.ua

www.farm-pump-ua.com/

https://steroid-pharm.com