Već sigurno znate šta je kandida i kandidijaza. Ukoliko se ne leči, kandida se širi po celom organizmu i može narušiti vaše celokupno zdravlje. Stroga dijeta za kandidu u trajanju od mesec ili dva uz odgovarajuću terapiju rešiće problem infekcije kandidom.

Uzroci prekomernog rasta kandide

Kandida je bolest modernog doba i gotovo da ne postoji osoba koja nije osetila njene negativne posledice. Kandida je gljivica koja se nalazi u svakom od nas. kada njen rast usled mnogobrojnih faktora izmakne kontroli javljaju se problemi. Izaziva gljivična oboljenja kože, sluzokože, noktiju i unutrašnjih organa i, posledično, narušava opšte zdravlje organizma. Inače, kandida se nikad se ne nalazi slobodna u prirodi.

Da bi se infekcija javila potrebno je stvoriti uslove za razmnožavanje ove gljivice. Do ove pojave dolazi usled modernog životnog stila i nepravilne ishrane, zbog toga za ovu pojavu i kažu da je bolest modernog doba. Lekovi su takođe vrlo čest uzrok infekcije kandidom, a posebno antibiotici, steroidi i antidepresivi.

Mnogi od nas uzimaju antibiotike na svoju ruku, kao lek za običnu prehladu, ne znajući da oni mogu izazvati mnoge poremećaje u organizmu. Antibiotike pijte samo kada vam ih prepiše vaš lekar, a za jačanje imuniteta i kao prirodni antibiotik koristite . Alkohol, dijabetes, stres i depresija takođe mogu uzrokovati infekciju kandidom.

Kod koga se javlja kandida

Kandida se najčešće javlja kod starijih osoba, dece i trudnica. Osobe sa slabijim imunitetom, kao i osobe obolele od tumora, AIDS-a, leukemije i pothranjenosti vrlo često imaju problema sa kandidom. Mada, u današnje vreme, ovo više i nije pravilo – praktično SVI mogu biti ugroženi, a razlog je pogoršan stil života: mnogo stresa i jednostavnih šećera u ishrani.

Kako se utvrditi povećano prisustvo kandide

Prisustvo kandide može se utvrditi različitim testovima. Analiza stolice, pljuvačke ili krvi daće precizne rezultate. Međutim, možete utvrditi i sami nivo kandide u organizmu jednostavnim testom koji još nije “zvanično” potvrđen od stručnjaka, ali u naturopatskim krugovima važi za prilično siguran pokazatelj prisustva kandide.

Pred spavanje napunite čašu običnom vodom i ostavite pored kreveta. Čim se probudite pljunite u čašu. Ukoliko se pljuvačka rastopi ili ostane na površini vode, a voda ostane ostane bistra tada nemate povišeni nivo kandide u telu. Ukoliko se voda zamuti ili se pljuvačka pretvori u niti koje se spuštaju ili pljuvačka ode na dno čaše postoji velika verovatnoća da imate povišen nivo kandide u telu.

Simptomi prekomernog rasta kandide

Mnogobrojni su siptomi prekomernog rasta kandide, a ovo su najčešći:

  • suva usta i lezije po jeziku
  • gljivične infekcije
  • problemi sa varenjem, nadimanje i pojava gasova
  • glavobolje i hroničan umor
  • bolne menstruacije
  • kožni osipi, različite akne, ciste, ekcem, atletsko stopalo
  • loša koncentracija, depresija, iritabilnost, oslabljen libido, nesanica, žudnja za slatkim…

Dijeta za kandidu

Ukoliko imate gore navedene simptome pokušajte ishranom da pomognete sebi. Kandida se hrani glukozom i fruktozom, zato je neophodno smanjiti unos ugljenih hidrata. Povećanim unosom zdravih masnoća nadoknadjuje se smanjeni unos ugljenih hidrata. Pored redukovane ishrane, specifični nutritivi i supstance kontrolišu ili ubijaju kandidu. O ovim specifičnim supstancama pisali smo nešto ranije u tekstu Kandida Albicans – Lečenje prirodnim sredstvima.

Preporučljivo je lečenje kandide započeti detoksikacijom. Pročistite organizam konzumirajući što više vode, čajeva i povrća na pari. Ovim ćete pripremiti svoj organizam za nov, redukovan režim ishrane.

Dijeta za kandidu isključuje prvenstveno šećere i belo brašno, ali i brašno od celih žitarica i pirinač, kako bi ova dijeta bila potpuno efikasna. Trudite se da obroci budu što raznovrsniji i da se ne ponavljaju. Iako se isključuje veliki broj namirnica, od dozvoljenih se mogu napravite veoma ukusna jela, te vam ova dijeta ne bi trebala teško pasti.

Dijeta za kandidu – hrana koju treba izbaciti

  • gazirane i negazirane sokove, alkohol, kafu, sirće i crni čaj
  • voće
  • žitarice i mahunarke
  • krompir i pečurke
  • korenasto povrće poput šargarepe i cvekle
  • mleko i mlečne proizvode (osim putera, jogurta i domaćeg kefira)
  • kečap i majonez
  • margarin i kvasac
  • suhomesnate i konzervisane proizvode, kao i svu industrijsku hranu
  • rafinisana biljna ulja

Dijeta za kandidu – dozvoljena hrana

  • meso i domaće sušeno meso
  • riba i morski plodovi
  • svo povrće koje raste iznad zemlje sem pečuraka
  • jaja
  • maslinovo, susamovo i laneno ulje, kao i masti
  • kurkuma i začinsko bilje
  • domaći kefir i jogurt
  • limun, avokado i zelene jabuke
  • supe
  • voda, limunada i čajevi

Kako je mnogo namirnica zabranjeno u ovoj dijeti, evo nekoliko odgovarajućih zamena. Zabrana korišćenja brašna predstavlja najveći problem u ovoj dijeti, zamenite ga kokosovim brašnom ili sveže mlevenim orašastim plodovima i semenkama. Zamena za krompir je karfiol ili brokoli, a umesto testenine korsitite patlidžan ili tikvice. Hranu pržite na puteru ili svinjskoj masti.

Ne zaboravite: Dajte sebi dovoljno vremena da svedete kandidu na normalnu meru. Hranite se zdravim i prirodnim namirnicama, izbegavajte stres i izaći ćete kao pobednik iz ove neprijatne zdravstvene situacije.